空氣污染傷肺還會致肥胖

“空氣污染”“霧霾”已經成為這個冬天的關鍵字。對於空氣污染的危害，我們都知道它對我們的呼吸系統傷害最大，會引起支氣管炎、哮喘病、肺炎等多種呼吸系統疾病。說空氣污染會令人發胖，很多人都會不相信。但是科學研究顯示，空氣中的灰塵含有發胖因數。

空氣污染

　　這項研究發表在《環境科學與科技期刊》上，研究稱，隱含在灰塵中的發胖因數足以影響人體脂肪代謝率、細胞增長與死亡等功能，尤其孩童若在發育成長階段大量接觸，可能與未來腰圍尺寸增長脫不了關係。

　　美國俄亥俄州立大學的孫清華對小鼠進行10周的研究發現，暴露在空氣污染下的老鼠體脂更多，大多數在腹部和內部器官周圍；從微觀角度看，吸入包含污染物顆粒的老鼠的脂肪細胞要大20%。此外，它們對胰島素的敏感性有所降低。

　　美國加州大學伯克利分校的邁克爾·傑瑞特(Michael Jerrett)解釋，污染空氣中的微小的刺激性顆粒可能會釋放名為“細胞因數”的促炎分子，這種反應還會誘發免疫細胞入侵健康組織。這不僅會影響組織應對胰島素的反應能力，隨後產生的炎症還可能影響主導我們食欲的激素和大腦處理，這樣說道。所有這些都影響了身體能量平衡，導致一系列新陳代謝紊亂，包括糖尿病和肥胖症，以及例如高血壓等心血管疾病。

　　空氣污染會致肥胖，還會引起一系列的疾病，那要如何減少空氣污染的危害？

　　1.飲食上多吃蔬菜水果，多吃一些有助清肺的食物。

　　2.在室外空氣品質不好的時候，儘量避免戶外運動。

　　3.霧霾天外出要記得帶防護口罩。

　　4.外出回家，要換衣服，洗手、洗臉。

　　5.保證充足的睡眠，睡眠充足才有更多的體力做事，增加身體的免疫力，才能防止空氣污染對人體的影響。